如果他们想要自杀,如何问一个你担心的人 2018-11-08 09:19:02

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澳大利亚领先的精神卫生组织发起了一项新的运动 - #YouCanTalk--鼓励澳大利亚人询问他们是否关心自己是否正在考虑过自己的生活或是否有计划这样做这个建议与一般情况相反 - 让人担心谈论suutil可能会让人更加不安,或者甚至把想法放在头脑中,那么研究显示了什么,你应该说什么,避免什么呢

阅读更多:经历自杀念头的人需要有关心的听众的富有同情心的耳朵在这个问题上有两种类型的证据第一种来自向人们询问有关自杀念头的研究,然后评估这是否会导致他们进一步窘迫或增加他们的自杀念头

一项美国研究,一大群高中生被随机分配,要么填写一份关于自杀想法的调查问卷

研究人员发现,在回答这些问题后的几天里,没有增加自杀念头或抑制情绪

事实上,学生们最有可能自杀(因为他们抑郁或以前曾尝试自杀)经历了自杀念头和抑郁症的小幅下降阅读更多:失去财富,健康和生命财务损失如何产生灾难性后果研究中有类似的研究结果新加坡成年人研究人员随机指派参与者回答有关自杀感觉的问题生活或死亡的原因和理由,或回答有关生活质量问题的对照组没有发现有关自杀的不良影响,一些参与者评论说,参与研究使他们有机会分享自杀感受第一种证据第二种证据是基于专业自杀专家的建议,这些专家与自杀者一起工作,或者过去曾有过自杀倾向的人并接受过倡导.Le Le两种类型的专家同意谈论自杀念头可以缓解一个自杀的人这让他们有机会谈论他们的问题,并感到有人关心同样来自各种国家和文化的自杀专家,包括原住民和托雷斯海峡岛民心理健康专家们所有这些专家都达成了压倒性的一致意见,我们应该公开讨论这些问题

自杀想法很常见全国的澳大利亚调查伊恩成年人发现,13%的人在他们的生命中曾经考虑过自杀,而3%的人曾尝试过在青少年时期,这一比率更高一项全国调查发现,75%的人曾考虑过去一年尝试过自杀,24%的人曾做过自杀虽然卫生服务在帮助有自杀风险的人群方面发挥了重要作用,许多因自杀而死亡的人在死亡前一个月没有接触过医疗服务,我们每个人都可能与自杀的人这意味着家人和朋友需要在发现自杀风险和支持人身上发挥作用关于帮助可能有自杀倾向的人,有三件重要的事情需要了解

首先,直接向人询问有关自杀的想法和意图,例如因为,“你在想自杀的想法吗

”或者“你在考虑自杀吗

”询问有关自杀念头的人会让他们有机会谈论他们的问题,并告诉他们有人关心但是要避免以领导或评判的方式问,例如,“你不是在想做任何愚蠢的事,是吗

”第二,听取这个人没有判断的回答让他们谈论他们想要死的人这可以是对人的一种解脱不要试图说服那个人自杀是错的,或告诉他们如果他们会伤害他们的家人多少钱他们死了这样的判断方法将关闭沟通和人获得支持的机会第三,告诉有风险的人你关心并想要帮助问他们如何得到支持,如果有什么可以帮助他们如果有人告诉你他们正在考虑结束他们的生活,讨论获得帮助的选择他们可能需要帮助预约医疗专业人员,如全科医生或辅导员,或拨打危机热线您可以提供以下帮助热线对于这个人,或者自己打电话询问如何在特定情况下提供最好的帮助:帮助那些自杀者的详细指导也包括一个人可能有自杀倾向的迹象,如何接近这个人,何与他们交谈,如何评估情况的紧迫性,如何保证他们的安全,如果一个人采取了自杀想法怎么办,以及如何处理保密问题还有关于如何帮助他们的指导方针土着居民或托雷斯海峡岛民或移民或难民背景的人有自杀短期培训课程也可供公众使用,并被发现可以提高对自杀者的支持质量这些课程可以提供信息和如何识别并帮助一个有自杀倾向的人,以及如何保持这个人的安全,直到找到专业帮助阅读更多:生活在养老院的澳大利亚人太多了,每年都有自己的生命每年有大约3,000名澳大利亚人死于自杀,超过60,000人试图结束他们的生活健康服务只能提供部分解决方案如果我们要减少这种惊人的代价,我们需要每个澳大利亚人都能参与其中